Jó reggelt :)))

Igen, végre lehet csatlakoztatni mindenféle galiba nélkül. Sőt, van mentés lehetőség csoport beállításoknál, így egyetlen mozdulattal átállítottam, azaz a továbbiakban nem kell jóváhagyásra várni, aki csatlakozni szeretne, máris a csoportban találja magát.

Üdvözlök minden most érkezettet és azokat is, akik régen tagjai a csoportnak :)))

Jó munkát, sok vendéget a most is dolgozóknak, a vendégeknek pedig valós, szakszerű, profi, de mégis lábremegős véget érő fincsi masszázst :)))

Pusszantásom, ölelésem :)))

Hoppá. tag lettem, javították a hibát:)))

Hajoltam :))) Érzed? :)))

Drágáim!
Valamiért nem engedi a rendszer, hogy a csatlakozni kívánókat csatlakoztassam a csoporthoz. Megnézem a beállításokat, hátha van olyan lehetőség, hogy mindenki önként csatlakozhat. Ha van, beállítom, próbáljatok újra csatlakozni. A hibát már jeleztem, reményeim szerint ez is meg fog oldódni, de amit magamtól megtehetek a csatlakozni szándékozók érdekében, máris megteszem.

Pussz mindenkinek :)))

Hajojjjjjjjjj közelebb ! :-D
Még.....,még........ :-))))

 
 
 
Dehogy akarom tudni :))) De azért szeretném tudni :)))
Súgd meg :))) Lécccccccci-léccccccccci :)))
 
 
 

Belenéztem :-))))
Na akard megtudni mit láttam ! :-DD

 
 
Pusszantás :))) Brigi, Neked még egy :)))
 
 
Antonius!
Jól sejtem, hogy a garanciális időmet módosíthatom minimum három hónapra? :))) Hadd növesszem az egóm :))) Nem mintha kicsi lenne, de szerintem több, mint három hónap telt el, és .... és újra számolgatom a garanciális időmet :)))
Bevéshetem, hogy több, mint három hónap? Vagyis dehogy vésem, aki kéthetente szeret hozzám járni, tegye a továbbiakban is :))) Dehogy veszem el a kedvét bárkinek :)))
Egyékbént mi újság? Meddig voltam szidva? :)))
 
 

Puszi Anzsel:))

 
 
 
 
Pusszantásom, kedves új csatlakozók :)))
Apple! :))) Nézz tükörbe :)))
 
Brigi! Pussz Neked is :)))
 
 
 

Köszönöm, köszönöm.... :-)
Most már van a csoportban fiatal, szép, lófarkas szőke herceg is, fehér lovon.
Már csak meg kell keresnem..... :-)))))
 

Anzsel köszi a meghívást! Puszi

A svédmasszázs passzív mozgásterápia, a fizikoterápia része, a gyógymasszázs részét képezi, annak alapfogásait adja.. Más masszázsok is alkalmazzák fogásait.
A svédmasszázs nem az első alkalmazójáról kapta nevét, hanem első alkalmazásának helyéről.
Ösztönös fogásokon, megfigyeléseken alapul. Alapfogásainak egy részét Per Henrik Ling svéd vívómester rendszerezett Stockholmban, beépítve azt torna és mozgásrendszer oktatásába. Elméletét a későbbiekben tudományos alapokon elemezték és rendszerezték, így alakult ki a svéd masszázs mai rendszere.
A svédmasszázs egy tudatosan és célzottan alkalmazott masszázs fogásrendszer. Alkalmazása nem minden esetben megengedett és javallt. Az indikációk és kontraindikációk tisztázását követően a személyes benyomások és az állapotfelmérés után végezhető.
A svédmasszázs összetett hatásmechanizmusa miatt a masszőrnek először felületi simításokkal kell a kontaktusteremtést és az állapotfelmérést megkezdenie. Az öt fő fogásnemet és a kiegészítő masszázsfogásokat ezt követően, az állapotnak és a célnak megfelelően kell tervszerűen a fokozatosság figyelembe vételével alkalmazni. Kezelés közben a masszőr fájdalmat nem okozhat a betegnek, az egyes spazmusok, letapadások és csomók kidolgozásához inkább több időt kell ráfordítani, a kezelést többször megismételni, minthogy fájdalmat, kellemetlen érzetet és a betegnek túlzott fáradságot okozzunk. Ezért kell a különböző ingerfogások között simítást, vibrációt és zegzugos lehúzást alkalmazni, ugyanúgy levezető fogásként simítást.
A svéd masszázs fogásrendszere öt csoportra és a kiegészítő fogások csoportjára bontható. Ezek a következők:
 
- simítás
- dörzsölés
- gyúrás
- ütögetések
(kopogtatás, paskolás)
- vibráció
- mozgatás
- intermittáló nyomás
 
 
Kontraindukációk :
-lázas állapot -legyengült állapot - túl idős korban -postoperatív szakasz elején -a menstruációs ciklus első pár napján (kiv. végtag helyi nem intenzív kezelése). -terhesség (kiv.dto.) -szívinfarktust követő stádium -vérzékenységgel járó betegségeknél (leukémia, skorbut, hemofília) -betegségek heveny szakaszában -fertőző betegségek esetén -tüdő és mellhártya heveny megbetegedéseknél -TBC esetén -érelzáródásos megbetegedések -nagyfokú visszeresség -akut vénás megbetegedések -csont, izület, izomsérülések és rándulások, ficamok heveny szakaszában -izületi instabilitás -izületi izzadmány -csontritkulás előrehaladott stádiuma -bőrelváltozás -bőrbetegségek -bőr sérülések -bőr viszketés -daganatos megbetegedések -egyes pszichés megbetegedések.
 
Folytatás következik :)))
 

Ez így kissé érdekes lett. A kék betűkkel írt szöveg olvasható formában látható a weboldalamon (/www.anzselmasszazs.hupont/.hu ). Elnézést, itt kissé szétcsúszott :)))
 
 

Kezdem a néhány napja ígért dolgok felsorolását.
Kezdjük a napi szükséges folyadék bevitettel.
 
Masszázzsal képesek lehetünk a panaszokat, problémákat, betegségeket megelőzni, az egészséget megőrizni, sok esetben a már kialakult betegségeket, problémákat megszüntetni, gyógyítani, a fájdalmakat enyhíteni, kitartó, összehangolt munkával, teljességgel megszüntetni is.

Van egy igen fontos tény, amiről sokan feledkeznek meg:
egészségünket képesek lennénk bizonyos szintig megőrizni a megfelelő mennyiségű és összetételű folyadék bevitellel is.
A lakosság nagy százaléka napi szinten egy liternyi folyadékot sem visz be a szervezetébe, amely szokással saját betegségeit alapozza meg.
Miről is van szó? Ismert tények:
az újszülöttek kb. 75-80 %-át víz képezi. A felnőttek testének kb. 60-70 %-a víz.
Pl. egy 80 kg súlyú felnőtt szervezet kb. 54 l vizet tartalmaz.
Az agy 78%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az izmok 70%-a víz.
Dr. F. Batmanghelidj felfedezését az orvosi gyakorlatban, a kerék felfedezéséhez lehet hasonlítani:
egyszerű, de zseniális, és minden eddigi hozzáállást megváltoztat.
Batmanghelidj professzor nézeteit immár több tucat orvosi konferencián adta elő. Szervezetek jöttek létre ezen paradigma terjesztése érdekében, és számos elismerést söpört már be érte.
No, de minket a gyakorlati megvalósítás érdekel. Nézzük, mi is ez a "felfedezés".
A professzor kutatásai alapján rájött, hogy a krónikus (folyamatos) vízhiány az oka a legtöbb testi betegségünknek! Az emberi test eredeti terve ugyanis tökéletesebb, mint képzeljük. Egy igen bonyolult, ámde célirányos vízszabályozó rendszer működik testünkben, amely vízhiányos állapotban készleteinket a megfelelő elsőbbségi szabályok figyelemben tartásával csoportosítja át. Azaz elsődlegesen az agyunkat táplálja, aztán a létfenntartó rendszereinket, és így tovább a szervezetünk működéséhez nélkülözhetőbb szerveinket (mint például ízületeinket).
A probléma ott kezdődik, hogy a vízhiányos állapotot mindenki a szomjúság kialakulásával, a "száraz száj" érzéssel azonosítja. Holott a száraz száj érzés kialakulása a vízhiány már egy elfajult állapotához tartozik. Ilyenkor szervezetünk már régen szomjazik, csak mi nem vesszük észre ennek jeleit, mert hosszú évek alatt rászoktatjuk magunkat a szomjúság egy bizonyos mértékig való elviselésére. Kritikus esetben vannak emberek, akik napi fél-egy liter vizet is alig isznak meg.
Nem betegek vagyunk, csak szomjasak.
Sokan nem állunk meg és nem gondolkodtunk el azon, hogy ha testünk főleg vízből áll, hogyan fog csúcsteljesítményt nyújtani, ha nem iszunk rendszeresen vizet?
A skorbut a C-vitamin hiánya, a beriberi a B-vitamin hiánya, az anémia vashiány, az angolkór pedig D-vitamin hiány.
Pedig ezek csak az emberi szervezet egy-egy összetevőjének hiányát mutatják. Komolyan hiheti bárki, hogy ezek után megúszhatjuk, ha pont a vizet nem pótoljuk a szervezetünkből, ami a testünk 75%-át teszi ki?
Az emberi test még akkor is vízhiányossá tud válni, ha bőséges vízmennyiség áll a rendelkezésére. Az emberek, úgy tűnik ugyanis, hogy elvesztik szomjúság érzetüket és a szükséges vízmennyiség utáni vágyukat. Nem ismerik fel vízszükségletüket, ezzel fokozatosan egyre növekvő mértékben vízhiányossá válnak és a kor előre haladtával krónikusan dehidratálttá válnak (állandó jelleggel fennálló vízhiányos állapot).
Nézzük meg, hogy mik a következményei a vízvesztésnek
A vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik), Növekszik a káliumkoncentráltság -> szomjúságérzet alakul ki, De a szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!Pulzusszám emelkedés! A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak.Néhány szó a szomjúságérzetről:
Az életkorral változik, Minél idősebb valaki, annál kisebb a szomjúságérzete, ezért idősebb korban fokozottabban kell figyelni a folyadékpótlásra. A szomjúság, a száraz szájérzés már egy elkésett jelzés!A szomjúságérzet alapján a tényleges vízveszteségnek csak felét vagyunk képesek pótolni! A fizikai terhelés részben elnyomja a szomjúságot. Nem figyelünk oda annyira. Így ha sokat dolgozunk, akkor szándékosan fordítsunk figyelmet a rendszeres folyadékpótlásra!Érdekesség:
intenzív sporttevékenység közben, különösen nagy melegben a vízveszteség mértéke elérheti a 2 litert óránként!
A táblázat a vízveszteség mértékében a felmerülő tüneteket mutatja
1-5%
 6-10%
 11-20%
Szomjúság Türelmetlenség Étvágytalanság Bőrpír Emelkedő pulzusszám Émelygés
Szédülés, fejfájás Nehéz légzés Végtagok bizsergése Magas vérsűrűség Nehéz nyálképzés Nehézkes beszéd
Izomgörcsök Homályos látás Nyelési nehézség Nagyothallás Fájdalmas vizelés Érzéketlen, ráncos bőr
Az emberi szervezet naponta átlagosan majdnem 2,5 liter vizet veszít:
Párolgás (bőr), izzadás: 500 ml Kilélegzett levegő: 350 ml Széklet: 150 ml Vizelet: 1500 mlÖsszesen kb.: 2500 ml naponta
Amint látszik, pusztán izzadással és légzéssel, napi majdnem 1 liter folyadékot veszítünk (természetesen ez függ a hőmérséklettől)!
Ehhez képest nézzük a bevitel oldalát egy átlagos esetben:
Folyadékok: 1000 ml Táplálék: 1200 ml A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 mlÖsszesen: 2500 ml naponta
A folyadékok általában nem tiszta vízből erednek. Ezzel mi a probléma? Például, ha egészségesen élünk és gyümölcslevet iszunk, akkor a gyümölcslé szárazanyag tartalmának feldolgozásához annak víztartalma nagyjából el is használódik. A táplálékkal felvett vízmennyiség ugyancsak nem tekinthető a szervezet vízellátásának, hiszen ez teljes egészében a táplálék feldolgozásra és a szervezet méregtelenítésére fordítódik (sőt, általában ez még kevés is hozzá). A tápanyagok (zsírok fehérjék, szénhidrátok) elégetésével keletkezett víz az egész vízforgalomhoz képest, talán ha vésztartaléknak elegendő.
A fenti átlagos napi bevitel hibája, hogy a méregtelenítési folyamatok vízigényeit (ezek igénylik a legtöbb vizet) egyszerűen nem fedezi.
A fentieket figyelemben tartva a helyes napi bevitelnek tehát így kellene kinéznie:
Tiszta víz:  2000 ml Táplálék: 1200 ml A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 mlÖsszesen: 3500 ml naponta
Dr. Batmanghelidj szerint a szervezet napi
tiszta vízszükséglete legalább 2 - 2,5 liter
(6-10 vizespohár).
Ezt soha ne egyben, inkább szabályos időszakonként elosztva fogyasszuk!
A professzor tudományos értekezések, és konferenciák tucatjain bizonyította, hogy szabályozott és rendszeres folyadékfogyasztással számos betegségtől és fájdalomtól kímélhetnék meg az emberek magukat.
Milyen fájdalmakat lehet megelőzni a napi rendszeres vízfogyasztással?
Emésztőrendszeri fájdalmak Reumatikus ízületi fájdalmak Szívfájdalmak a járás során, vagy az esti pihenéskor Al háti fájdalmak Nyaki fájdalmak Időszakos sántítás (járás közbeni lábfájdalmak) Migrén és elhúzódó fejfájások Vastagbélgyulladással járó fájdalmak és az azzal társuló székrekedéses fájdalmakEgyéb problémák, amikre jótékony hatással van:
stressz oldása magas vérnyomás magas vérkoleszterin testsúly többletAz emésztőrendszeri fájdalom sokszor az emberi test legfontosabb, a vízhiányról hírt hozó jelzése.
Figyelem!
Amikor ismétlődő fájdalmakat tapasztalunk annak ellenére, hogy vízbevitelünket több napon keresztül rendszeressé és fokozottá tettük, a kórmegállapítás végett érdemes orvoshoz fordulni.

 
 
Hello kicsik és nagyok :))) Fiúk! Most ugye nem néztetek le a billentyűzet alá méretet szemügyre veendő? :)))
 
Várakozókat beengedtem, de még mindig azt jelzi a rendszer, hogy 9 csatlakozási kérelem van. Aki úgy látja, hogy kint is van és bent is van, vagyis bent nincs, de kint van, szóljon :)))
 
Úgy döntöttem, hogy hamaroan masszázs elméleti dolgokat teszek ide fel, segítendő a beszámoló írók munkáját. Az inspirált erre, hogy beszámolóban olvastam: szakszerű masszázst kaptam, bal lábbal kezdve !!! - EZ SZIGORÚAN TILOS! MINDIG JOBB OLDALON KEZDÜNK! Ha bal oldalon kezdünk, felboríthatjuk a keringést! Legalább aki leírja, hogy szakszerű masszázst kapott, ennyivel legyen tisztában :)))
 
Ha tehát időm engedi, némi masszázs elmélet, puskaként, hogy valóban szakszerű-e a masszázs, vagy a cicik látványának hatásától képes az ember fia irreálisan látni a szakmaiságot :))) Legalább magatoknak ne ártsatok! ;)))
 
 

 
Sziasztok! :)))
 
Hello kolleginák, hello pasikák :)))
 
Cic! Ezek után higgyem el, hogy hűséges vagy? :DDDDDD Hiszi a piszi :DDDDDD
 
 
 

Huh de rég jártam erre! :)Köszönöm Cicusom! Ez nagyon kedves Tőled :$ :$ :$Anzsel, köszönöm szépen :) Mi mindig jól érezzük egymást a Cicusommal :DDPuszikállak Titeket! :)

Minő megitszteltetés, kedves Antonius :)))
Vickyke :))) Sok jó embernek egy helyen a helye :)))
 
Érezzétek itt is jól magatokat - és egymást :)))
 
Pusszantásom, ölelésem :)))
 
 

cic merre vagy csak nem kiszöktél a telekre?  el kell mennem megvigasztalni mert biztosan fázik a kis szőre neki ebben a szélben.durva hideg van.

angyalka csatlakoztam miattad meg a vickyke miatt.mindenhova követném a cicust.