Fogyókúra pasiknak hozzászólásai
AdatlapÜzenet küldése a téma adminak, címzett: Karak81Tagok listája!Csatlakozás a Fogyókúra pasiknak fórum témáhozÁltalános probléma főleg 40 felett, hogy elkezdenek nem kívánt tartalékok felrakódni a testre.
A szokásos dolgok, hogy kevesebb kaja több mozgás mellett, hátha igazán hasznos tanácsokat, bevált tapasztalatokat lehetne itt megosztani.
Ha van valakinek sikerélménye, módszerrel együtt, ossza meg, bíztatásul másoknak.
Hozzászólás írása...
2017. február 7. 06:33:35 Hmoore, azért a cukrot kábítószerhez hasonlítani nem csak túlzás, de az alapvető biológiai ismeretek hiányára is utal. A cukrok (sokféle van belőlük) a szénhidrátok egy csoprtja, az élővilág legelterjedtebb energia hordozói, a növények ilyen formában tárolják a nap energiát, könnyen átalakíthatóak pl. cellulózzá, ami a növényi sejt struktúrális alapja, vagy keményítővé ami stabilabb, így tápanyag raktárat képez. A növényeket fogyasztó állatok lényegében ezeket a szénhidrátokat hasznosítják, a cukor ezek közül a legkönnyebben hasznosuló tápanyag. Az evolúció néhány millió éve olyan ösztönöket hozott létre, hogy mi emberek is szeretjük a cukrot. Tehát nem narkó, hanem élelem. 2017. február 6. 22:33:24 így van Hmoore. Csak nehéz :P 2017. február 6. 22:10:13 Bocsi, hogy én válaszolok, egyetértek Veled, nem említettem gyümölcsöt, zöldséget( ez szinte alap élelmiszer nálam), ezek természetesen mértékkel, mint minden akár nassohatóak. Ami a 80/20 % illeti ez is igaz, bizonyos életkortól mozgással nem lehet fogyni, fő a táplálkozás. Én ezt a módszer űzöm eredményesen évek óta. Üdv 2017. február 6. 21:57:54 Sagapo! Én nem így fognám fel, mint maxim! A fogyókúra faszság, nassolni lehet, akár este is, de ami a cukrot, chipset kekszeket illeti, azt el kell hagyni! Van számtalan élelmiszer ami szabad, magvak közül, aszalt gyümölcsök közül, mértékkel! Jól beosztott étrenddel annyit eszel amennyit akarsz mégsem éhezel és nem hízol! Fogyást 80%-ban az étrend. 20%-ban a sport segíti elő! Ilyen értelemben kell az erőfeszítéseket megtenni! 2017. február 6. 21:50:38 Véleményed tartalma, mind igaz. Viszont megint a fogyókúrához lyukadtunk ki, mivel a zabálás következménye a gyomor kitágulása, az annak köszönhető, állandó éhségérzet és még a legjobb eset, ha nem történt komolyabb egészségkárosodás. Majd azt írtad, hosszasan sorolva, hogy mi az ami nincs a továbbiakban......... Tudjátok milyen jó érzés, hogy persze módjával, de időnként "bűnözhetek", minden bűntudat és aggodalom nélkül? Még, továbbra is maradnék a megelőzésnél, a táplálkozásról majd később. 2017. február 6. 21:47:48 Ránéztem a Norbi linkre, cukor és kokain összehasonlítás kapcsán! Szerintem nem kémiai kapcsolat a lényeg, egyszerűen a cukor épp olyan függőséget okozhat mint a másik, de a cukor legális! Hatalmas iparágak épülnek rá! Meg fogják védeni a milliárdokat! 2017. február 6. 21:39:17 Olvasom a hozzászólásokat, mindenki hajtogatja a saját véleményét, ahelyett, hogy utána nézne a dolgoknak. (Legalább annak, amit ő hajtogat előszeretettel!) Miért kell ebben is Norbi példáját követni? Rajta röhög a fél ország, a másik fele meg elhiszi a hülyeségeit, mert ő sem tanulta meg a kémiát a középiskolában... Ahogy elnézem, jó páran a biológiát sem tanulták meg, vagy ha igen, akkor elfelejtették. Van erre egy jó magyar mondás: -Aki nem tud arabusúl, ne beszéljen arabusúl! 2017. február 6. 21:33:30 A fogyókúra egyszerű is meg meg nem is. Sokan jól megélnek ebből a témából. Azt az alapszabályt kell betartani, hogy ne vigyél be több kaloriát, mint amit napi színten elhasználsz, ehhez jön a fogyasztott ételek összetétele. Nincs cukor, kenyér, tészta, krumpli (aki így szereti burgonya), nassolás, kekszek, csokik, chips, alkohol (egy kicsi mehet)meg a többi. Rendszeresen egyél, ne zabálj, csak annyit egyél, hogy éppen ne lakj jól. Nem árt mozogni hetente min. 3x1 órát intenzíven, ezzel biztosan lefogysz, vagy tartod a megfelelősúlyodat, ha más bajod nincs. 2017. február 6. 21:10:48 Jó témát pedzegetsz Sagapo! A zsír folyamatosan rakódik le a testre, akár fiatal korban is! Sajnálom a mai fiatalokat, mert én még nem tudtam, mi is az a McDonalds, szerencsére, ellenben a saját tehenünk tejéből ittam, a disznókkal együtt dagonyáztam és bukdácsoltam a tehénlepényekben! Szóval a természet sose okoz kárt, ha azt követnénk, kevesebb gondunk lenne! Az újítások, az új dolgok annál inkább veszélyesek! Én egyáltalán nem csodálkozom az elhízott mai fiatalokon, ilyen gyors éttermi kínálattal nem lehet mit kezdeni! Mostanság nem a sportolási lehetőségek a fontosak, sokkal inkább a sportburzsoázia telepedett a területre! A PÉNZ számít, a nyereség, a reklám lehetőségek, a banki szponzoráció, ocsmány fertő! A focit pont ezért nem is figyelem, épp ez sportág a legbetegebb! Figyelem helyette a küzdősportokat, ott legalább nincs mellébeszélés! 2017. február 6. 20:19:30 Nem tudhatom, a megelőzésről, kinek mi jut az eszébe? A topic bevezető mondatában is az van, "elkezdenek nem kívánt tartalékok felrakodni a testre" és mit lehetne evvel kezdeni? Az alapok, már sok esetben gyermekkorban "le vannak rakva", főleg a család étkezési, mozgási szokásainak köszönhetően. Nincs kellő motiváció sok esetben, de igazi minta sem. A rendszertelen és "féktelen zabálás" jelei, már fiatalabb korban meg mutatkoznak, de nagy úr a lustaság, a fáradtságra hivatkozás. Az iskolai testnevelés óra, a rendszeres sportolást, nem helyettesítheti, bár az is igaz, közel nem adott erre a lehetőség, mint évtizedekkel korábban, amikor a minőségi sport mellett, a tömegsport lehetősége is ott volt a toppon, nem csak emlegetve lett. 2017. február 6. 19:55:40 Elkanyarodtunk a témáról, filozófiai magasságokba, ami nem baj, de térjünk vissza a hétköznapokba. Mielőtt jön a kipusztulás, éljünk még a nagyszerű lehetőséggel, hogy kaptunk ezen a bolygón, ezen a körhintán néhány tucat körre ingyenjegyet. Kinek-kinek, mikor lejár a menet, véget ér a játék . Játszunk hát úgy, hogy ne rontsuk el a másik játékát, hiszen neki is csak ez az egy van, ezzel együtt érezzük jól magunkat. Óvjuk az egészségünket, amíg megvan. Hmoore a cukor kiemelt jelentőségével igazad lehet. Megpróbálom minimalizálni mostantól, kíváncsi vagyok az eredményre. 2017. február 6. 18:54:37 Az az aszteroida is kibillentette annó, amikor becsapódott a mexikói öbölben! Körültekintően úgy fogalmaznék: az esetek döntő többségében, mindig van folytatás! Ha más nem! Újra alkotja magát a természet a primitivebb ( egysejtűek, vírusok) szintektől kezdve. Bele se tudok gondolni mi lenne az a helyzet, ahonnan már nem lehet fel állni! 2017. február 6. 18:26:28 Gina, a legjobb amit kitalálhatsz, ha elfelejted mi is az a cukor! Nézd az élelmiszereket és amiben van azt ne edd, ne idd! Ha csak ezt teszed már 30%.kal egészségesebben élsz! 2017. február 6. 16:26:59 Enci szerintem magasról leszarja a nevét mert teli a zsebe x) :D lehet valamit ki kéne tslálnom :D 2017. február 6. 14:20:56 Ilko...én megértem a jóhiszeműségedet. De! Az már probléma, ha egy "egészséggurut" orvosok tesznek helyre és még akkor sem ismeri el a hibáját szépen alázatosan, ahogy azt kell, hanem támad, mert az biztosan célravezető lesz. (Lásd: Novák Hunor esete a lúgosítás-savasítás témájával kapcsolatban). Nem az a gond, ha valaki hibázik. Emberek vagyunk. Az a gond, ha nem ismeri el, hogy hibáztam, ne haragudjatok, jobb lenne a békesség, segítsetek, stb. Ebben egyébként azt látom, hogy a szegény parasztgyerek egyedül akarja megváltani a világot egy biznisszel, de az olyan nagyra nő, hogy elvész a személyes légkör. S nem csupán a biznisze, de az egoja is az egeket verdesi lassan. Pedig tanácsadókra mindig szükség van, akik nem hagyják hogy elszállj és vigyáznak hogy mindig józan maradj. Ebben látom a vesztét egyébként híres önjelölt egészséggurunknak is. Nem hallgat senkire, így vesztébe rohan. 2017. február 6. 14:10:18 WW azért ez em ennyire egyszerű!:) Nem sokat, de van pár ember aki szimpi és követem az oldalukat. Higgy nekem, Te konkrétan beleőrülnél a kommentekbe. Posztolhatsz bármit, írhatsz bármiről az emberi irigyek, utálni fognak és mindenbe belekötnek. Aki nem tapasztalja ezt, annak fogalma sincs milyen... Mondjuk 10 kritikából 1-2 korekt a többit a gyűlölet táplálja, semmi más. 2017. február 6. 14:03:28 Norbiról... //index.hu/tech/mem/2017/02/06/kokain_cukor_vegyjel_keplet_nem_mindegy/ Ami persze nem azt jelenti, hogy a termékei szarok vagy egészségtelenek (és azokat nem is ő rakja össze nyilván). ui: a cikket már csak a szomorú szamuráj párhuzam miatt is érdemes megnézni:D  Index - Tech - Kokain, cukor, vegyjel, képlet, nem mindegy?Kokain, cukor, vegyjel, képlet, nem mindegy? - Update Norbi kémiatudást villant, az internet népe pedig rávilágít, hogy ezúttal önmagát jobban égeti, mint a zsírt. index.hu 2017. február 6. 12:44:28 Édes Gina! :) Nem kell jónak lennie semennyire sem :) Gondolom az "orrok" kiszagolják neki a legtutibbat, ha tetszik neki, jóváhagyja, adja hozzá a nevét. De itt sem ez a lényeg :) Én pl. szerintem nem vagyok rossz kémiából de ha tudnám, hogy hatalmas rajongótáborom van, vigyáznék a hírnevemre és semmiképpen sem tenném azt kockára. Ezért kizárólag ellenőrzött információt osztanék meg korrekten megfogalmazva. Tanulság: mindig gondolkozzunk mielőtt cselekszünk. Ez szerintem minden helyzetre igaz. 2017. február 6. 12:38:16 Enci egy kérdés :))) Teszem azt XY színész énekesnő tökmindegy ki "nevére vesz egy parfümöt "és kiadják az ő nevén. Szerinted mennyire jó kémiában?:D Biznic ennyi x) Szerintem különben /akármilyen únszimpi/ a felesége lehet az "ész" a családban x) 2017. február 6. 12:35:11 Én is sajnálnám...Ki etetné a cicákat?:DDD (Ma hülye vagyok nézzétek el XDDD ) |
Hozzászólás írása...